Om oss
Gymnastik för Barn 2-5 år
Välkommen till Gympahjältarna i Sundsvall och Härnösand, där vi brinner för att främja barns motoriska utveckling genom glädjefylld fysisk aktivitet. Våra gymnastikprogram för barn i åldrarna 2-5 år är utformade för att utveckla motoriska färdigheter på ett roligt och engagerande sätt.
Historia
Mitt namn är Annika Nordstrand. Jag är utbildad klasslärare, idrottslärare och gyminstruktör. 2014 flyttade jag till Sverige. I Finland jobbade jag som lärare och gyminstruktör under flera år.
Efter att jag bott några år i Sverige började jag sakna jobbet som instruktör. Att få sprida rörelseglädje är något av det bästa jag vet, därför kände jag att det var dags att göra något åt saken.
Gympahjältarna riktar sig till barn i 2-5års ålder tillsammans med vuxen. Passen är 45min långa och målet är att genom lek och rörelse träna på motoriska färdigheter, balans och koordination. Jag hoppas även att passen ska bidra till att både barn och vuxna upplever glädjen i att röra på sig tillsammans.
Varför är Motorisk Utveckling Viktigt?
- Förbättra Koordination och Balans: Genom lekfulla övningar lär sig barn att kontrollera sina kroppsrörelser.
- Bygga Självförtroende: När barn bemästrar nya färdigheter, växer deras självförtroende.
- Främja Sociala Färdigheter: Gruppaktiviteter hjälper barn att lära sig samarbeta och kommunicera med andra
Om Gympahjältarna
Gymnastik för Barn 2-5 år
Välkommen till Gympahjältarna i Sundsvall och Härnösand, där vi brinner för att främja barns motoriska utveckling genom glädjefylld fysisk aktivitet.
Våra gymnastikprogram för barn i åldrarna 2-5 år är utformade för att utveckla motoriska färdigheter på ett roligt och engagerande sätt.
Historia
Varför är Motorisk Utveckling Viktigt?
- Förbättra Koordination och Balans:
Genom lekfulla övningar lär sig barn att kontrollera sina kroppsrörelser. - Bygga Självförtroende:
När barn bemästrar nya färdigheter, växer deras självförtroende. - Främja Sociala Färdigheter:
Gruppaktiviteter hjälper barn att lära sig samarbeta och kommunicera med andra
Om oss
Barns Motoriska Utveckling med Rörelseglädje: Gymnastik för Barn 2-5 år
Välkommen till Gympahjältarna i Sundsvall och Härnösand, där vi brinner för att främja barns motoriska utveckling genom glädjefylld fysisk aktivitet. Våra gymnastikprogram för barn i åldrarna 2-5 år är utformade för att utveckla motoriska färdigheter på ett roligt och engagerande sätt.
Historia
Varför är Motorisk Utveckling Viktigt?
- Förbättra Koordination och Balans: Genom lekfulla övningar lär sig barn att kontrollera sina kroppsrörelser.
- Bygga Självförtroende: När barn bemästrar nya färdigheter, växer deras självförtroende.
- Främja Sociala Färdigheter: Gruppaktiviteter hjälper barn att lära sig samarbeta och kommunicera med andra
Våra Program
Träning av grovmotoriska färdigheter genom lek och rörelse för 2-5 åringar.
Pass 1 (2-3 år)
Fokus på grundläggande rörelser som att hoppa, klättra, rulla och öga-hand-koordination. Inkluderar hinderbanor och enkla gymnastikövningar.
Pass 2 (3-4 år)
Pass 3 (4-5 år)
Föräldraengagemang
Vi tror att föräldrar spelar en nyckelroll i barns utveckling. Därför uppmuntrar vi föräldrar att delta i våra klasser och följa sina barns framsteg. Tillsammans skapar vi en positiv och stödjande miljö för barnens utveckling.
Fördelar med Fysisk Rörelse
Regelbunden fysisk aktivitet har många fördelar för barn, inklusive:
Rörelse hjälper till att förbättra koncentration och inlärning.
- Förbättrad Hälsa: Fysisk aktivitet stärker hjärta och muskler.
- Bättre Sömn: Aktiva barn tenderar att sova bättre.
- Ökad Koncentration: Rörelse hjälper till att förbättra koncentration och inlärning.
Ge ditt barn en fantastisk start i livet med våra roliga och utvecklande gymnastikpass!
Studier om Fördelarna med Fysisk Aktivitet
Harvard T.H. Chan School of Public Health
Fysisk aktivitet är avgörande för barns hälsosamma tillväxt och utveckling. För barn i åldrarna 3-5 år förbättrar regelbunden rörelse benhälsa, hjälper till att upprätthålla en hälsosam vikt och stärker viktiga muskler.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Fysisk aktivitet för barn i denna ålder förbättrar akademiska prestationer, hjärnhälsa, muskulär kondition, hjärta- och lungfunktion, samt benstyrka. Det hjälper också till att reglera kroppsvikt och minska risken för kroniska sjukdomar.
National Association for the Education of Young Children (NAEYC)
Studier visar att barn i åldrarna 2-5 år som leker utomhus sover bättre på natten. Detta kan bero på den fysiska aktiviteten, stressreduktionen och exponeringen för naturligt ljus som kommer med utomhuslek.
Australian Institute of Health and Welfare
Regelbunden aktivitet stödjer hjärnans utveckling, benstyrka, muskelkontroll, balans och koordination, och hjälper till att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt. Att vara aktiv kan också positivt påverka sömnmönster, mental hälsa, koncentration, självkänsla och självförtroende.
